مدرب شحصي لياقه ودفاع عن النفس

مدربك الخاص أصبح أقرب مما تتخيل

هل ترغب في تحسين لياقتك البدنية أو تعلم فنون القتال، لكن لا تحب أجواء الأندية المزدحمة؟

هل تشعر أن زيادة وزنك تمنعك من الذهاب للنادي أو تجعلك غير مرتاح للتمرين أمام الآخرين؟

أنت تختار المكان... ونحن نوفر التدريب الاحترافي.

في المنزل لمن يبحث عن الخصوصية والراحة.

في النادي الرياضي لمن يفضل الاستفادة من الأجهزة والتجهيزات الرياضية مع متابعة شخصية مباشرة.

في الأماكن المفتوحة لعشاق الجري واللياقة والتدريبات القتالية الخارجية.

تدريب فردي أو ثنائي أو مجموعات خاصة حسب احتياجك.

هدفنا أن نجعل التدريب مناسباً لظروفك وأسلوب حياتك، دون أن يكون المكان عائقاً أمام تحقيق أهدافك.

الآن يمكنك التدريب مع مدرب خاص يأتي إليك أينما كنت.

━━━━━━━━━━━━━━━

الكابتن / حمزة

مدرب فنون القتال المختلط (MMA) وتأهيل رياضي، وضابط سابق بالقوات المسلحة المصرية، شارك في تدريب عناصر من الفرقة 777 قتال.

حاصل على بكالوريوس التربية الرياضية من جامعة الأزهر.
حاصل على دبلومة التأهيل الرياضي وإصابات الملاعب.
مدرب معتمد من الاتحاد المصري للوشو كونغ فو.
حاصل على الحزام الأسود في الكونغ فو.
حاصل على العديد من الدورات المتخصصة في الكيك بوكسينج وفنون القتال والدفاع عن النفس.
صاحب بطولات وأحزمة في رياضة الكونغ فو.
خبرة في إعداد الرياضيين والتأهيل الحركي والوقاية من الإصابات.

━━━━━━━━━━━━━━━

نظام تدريبي متكامل مصمم خصيصاً لك

لا أقدم تمارين عشوائية أو برامج منسوخة، بل يتم تصميم البرنامج التدريبي حسب هدفك وقدراتك البدنية.

يشمل التدريب:

الكونغ فو
الكيك بوكسينج
فنون القتال المختلطة MMA
اللياقة البدنية والتأهيل الرياضي
الدفاع عن النفس
اللياقة القتالية والعسكرية

━━━━━━━━━━━━━━━

تدريبات اللياقة القتالية والعسكرية تشمل:

حرق الدهون وخفض الوزن.
بناء القوة والتحمل.
زيادة السرعة والرشاقة.
تمارين وزن الجسم عالية الكفاءة.
تدريبات مستوحاة من الأنظمة العسكرية الخاصة.
تطوير الانضباط الذهني والبدني.
رفع القدرة على التحمل تحت الإجهاد.

كما يتضمن البرنامج تدريبات مستوحاة من أساليب الشاولين في:

المرونة والتوازن.
التحكم بالجسم.
التركيز والانضباط.
التحمل البدني والذهني.
قوة الإرادة والصبر.

━━━━━━━━━━━━━━━

هذا البرنامج مناسب لك إذا:

تريد إنقاص وزنك بطريقة صحيحة.
لا تحب التمرين في الأندية المزدحمة.
تبحث عن مدرب خاص يهتم بتطورك خطوة بخطوة.
تريد تعلم الدفاع عن النفس وفنون القتال.
ترغب في بناء جسم قوي ولياقة عالية.
تريد تدريباً خاصاً داخل المنزل أو في موقعك.

تدريب خاص.
متابعة مستمرة.
خصوصية كاملة.
نتائج مبنية على الالتزام والعمل الجاد.

"هدفنا ليس فقط بناء جسم قوي... بل بناء شخصية قوية تمتلك الثقة والانضباط والقدرة على مواجهة التحديات."